Trauma Therapie
Samen kunnen we het aan
Hulp bij trauma verwerking
Onverwerkt trauma regeert je leven.
Uit vermijding heb je onbewust patronen opgebouwd om de pijn niet te voelen. Logisch. Maar tegelijkertijd heb je een deel van jezelf verloren. En daarmee een deel van het leven.
​
Iedere keer als je trauma geraakt wordt, is het alsof je die intense gebeurtenis weer moet beleven.
Weer diezelfde pijn. Diezelfde emoties.
Diezelfde lichamelijke reacties als toen.
​
En iedere keer stelt het je de vraag:
Kun je het nu wel aan?
​
Het antwoord is ja, maar vaak heb je hier hulp bij nodig.
Hulp van iemand die samen met jou je trauma mag herbeleven zonder er mee samen te smelten. Vanuit een ruimte van vertrouwen. Een ruimte waarin alles er mag zijn. Zelfs jouw diepste pijn.
Deep down within the heart there is a stillness which is healing,
a trust in the universal laws which is unwavering, and a strength which is rock-like.
But because it is so deep we need both patience and perseverance when digging for it.
- Paul Brunton -
Hoe ik je help te helen
Jij bent zelf-helend. Iedere emotie wil compleet gevoeld worden, afgemaakt worden, zodat je weer in balans komt. Maar vaak heb je niet de capaciteit om dit verwerkingsproces écht toe te laten.
Traumaverwerking vraagt om diep vertrouwen. Vertrouwen in jezelf en vertrouwen dat jij deze pijn op dit moment toe kunt laten.
Niet alleen. Samen! Want ik voel met je mee.
​
Ik luister naar je. Ik laat je bewust worden van de pijn die zo lang onderdrukt is. Zodat het eindelijk gevoeld mag worden en kan helen.
​
Soms praten we, soms zijn we stil, soms neem ik je mee in een meditatieve staat om door de lagen van verdediging heen te prikken. Maar jij bepaalt hoe diep we gaan.
​
Technieken die ik gebruik bij Traumaverwerking:
-
Analytische Therapie (Jungiaanse diepte-psychologie)
-
Internal Family Systems (IFS)
-
Somatic Experiencing (lichaamsgerichte therapie)
​
​Een sessie kan zowel fysiek als online plaats vinden.
